Nasz jadłospis na szósty miesiąc rozszerzania diety
Nie jestem z wykształcenia dietetykiem- dlatego poniższy jadłospis, traktuj jako przykład i inspiracje do tworzenia własnego menu, dostosowując je do możliwości dziecka, własnej wiedzy oraz zaleceń lekarza.
Wiek Stasia: SKOŃCZONE 11 MIESIĘCY
Czas: KWIECIEŃ
Rozkład posiłków:
- śniadanie ok 7.30-8.00
- lunch ok 12.00
- obiado- kolacja ok 17.00
+
- II śniadanie ok 9.30-10.00
- podwieczorek* /przekąska ok 14.00-15.00
*Podwieczorek od przekąski różni się większą wartość odżywczą oraz większą objętością. Podwieczorek ma za zadanie zawierać wszelkie niezbędne składniki, które powinny wchodzić w skład dobrze zbilansowanego posiłku, tj. odpowiednią proporcję węglowodanów, białka owoców/warzyw.
Stasiu nadal karmiony jest piersią na żądanie. Posiłki stałe proponuję Stasiowi ok 2 h po karmieniu piersią. Obecnie karmimy się ok 1-2 razy w ciągu dnia ( do drzemki oraz na wieczór przed spaniem) oraz 3-4 razy w ciągu nocy (ostatnie karmienie jest nad ranem, ok 2 h przed śniadaniem)… Zdarzają się dni że Stasiu domaga się częstszych karmień, narazie nie ograniczam mu mleka z piersi.
Menu oparte na produktach z pierwszego
https://stasiulove.pl/6-miesiecy/
drugiego miesiąca
https://stasiulove.pl/7-miesiecy/
trzeciego miesiąca
https://stasiulove.pl/8-miesiecy/
czwartego miesiąca
https://stasiulove.pl/9-miesiecy/
piątego miesiąca
https://stasiulove.pl/10-miesiecy/
+
wprowadzone nowości:
- żółty ser
- ser mozzarella
Do każdego posiłku oraz w ciągu dnia, proponuję Stasiowi do picia wodę w otwartym kubku lub bidonie.
XXI TYDZIEŃ
WTOREK
ŚRODA
CZWARTEK
PIĄTEK
SOBOTA
PODWIECZOREK-kasza manna na mleku koko + łyżka smaku ,,jagoda”