Nasz jadłospis na szósty miesiąc rozszerzania diety
Nie jestem z wykształcenia dietetykiem- dlatego poniższy jadłospis, traktuj jako przykład i inspiracje do tworzenia własnego menu, dostosowując je do możliwości dziecka, własnej wiedzy oraz zaleceń lekarza.
Wiek Stasia: SKOŃCZONE 12 MIESIĘCY
Czas: MAJ
Rozkład posiłków:
- śniadanie ok 6.30-7.00
- lunch ok 12.00
- obiado- kolacja ok 17.00
+
- II śniadanie ok 9.30-10.00
- podwieczorek* /przekąska ok 14.00-15.00
*Podwieczorek od przekąski różni się większą wartość odżywczą oraz większą objętością. Podwieczorek ma za zadanie zawierać wszelkie niezbędne składniki, które powinny wchodzić w skład dobrze zbilansowanego posiłku, tj. odpowiednią proporcję węglowodanów, białka owoców/warzyw.
Stasiu nadal karmiony jest piersią. Po skończonym roku, staram się tak komponować posiłki aby Stasiu mógł się najeść pokarmami stałymi, bez konieczności ,,dopitki” mlekiem. Obecnie karmimy się ok 1-2 razy w ciągu dnia ( do drzemki oraz na wieczór przed spaniem) oraz 3-4 razy w ciągu nocy (ostatnie karmienie jest nad ranem, ok 2 h przed śniadaniem)… Zdarzają się dni że Stasiu domaga się częstszych karmień, narazie nie ograniczam mu mleka z piersi.*
*Po skończonych 14 miesiącach karmimy się nad ranem oraz na wieczór przed spaniem. Stasiu nadal budzi się w nocy na pierś- standardowo ok 3-4 razy…
Menu oparte na produktach z pierwszego
https://stasiulove.pl/6-miesiecy/
drugiego miesiąca
https://stasiulove.pl/7-miesiecy/
trzeciego miesiąca
https://stasiulove.pl/8-miesiecy/
czwartego miesiąca
https://stasiulove.pl/9-miesiecy/
piątego miesiąca
https://stasiulove.pl/10-miesiecy/
szóstego miesiąca
https://stasiulove.pl/11-miesiecy/
wprowadzone nowości:
- po skończonym roku, Stasiu je wszystko to co ląduje na naszych talerzach.
- Do ok 14 miesiąca starałam się nie dosalać Stasiowi dań.
Do każdego posiłku oraz w ciągu dnia, proponuję Stasiowi do picia wodę w otwartym kubku lub bidonie.